針灸扎哪個地方治療失眠

操作：上述部位均取，重點用面板針叩刺常用穴之兩側，手法輕度或中度...

標籤：失眠治療針灸穴位12

日期：2021-06-18閱讀全文

什麼原因能導致失眠？常吃這3種食物，或可擺脫失眠，一覺到天亮

生活中的許多人像姜女士一樣經歷著痛苦的失眠，想要調理好但完全沒有頭緒如何下手...

標籤：失眠女士睡眠生活香蕉

日期：2021-06-18閱讀全文

天然“助眠營養”公佈，神經內科主任建議：常吃2物，或有助調理失眠

但是，熬夜不僅會直接影響第二天的學習和工作狀態，還會嚴重干擾睡眠質量或加重失眠，對身體造成很大傷害...

標籤：失眠睡眠食物熬夜助眠

日期：2021-06-18閱讀全文

失眠的“剋星”被發現了，並非褪黑素，每天敞開吃，再也不失眠了

生活中的3個壞習慣會導致失眠的出現：第一，睡覺前吃東西：現在的生活，很多人習慣在睡前吃宵夜或者晚飯進食太多，但實際上這種做法，會給胃腸帶來負擔，使胃腸不舒服，容易出現消化不良的情況，特別是睡前吃辛辣刺激或油膩食物，不僅會引起失眠，還會導致睡...

標籤：失眠睡覺安神睡眠導致

日期：2021-06-17閱讀全文

這5物雖普通，卻是“天然安眠藥”，是失眠剋星，常吃睡眠更香甜

以下這5種食物雖然普通，但卻是“天然的安眠藥”，是失眠剋星，常吃可以平緩人的神經，調節人的情緒，讓人更容易入睡，甚至是一覺到天亮，香甜有好夢...

標籤：失眠百合睡眠常吃可以

日期：2021-06-17閱讀全文

隨處可見的1味中藥，失眠的人吃點，改善睡眠治療，告別安眠藥

因此，失眠患者若是想要擁有好的睡眠，睡覺的環境也要重視起來，要選擇溫暖溫馨、隔音好的房間，把燈光調到合適讓自己舒適的程度，經常要更換和清潔被褥，床墊要選擇鬆軟的，不合理會導致肌肉或韌帶過度緊張，面部關節功能紊亂，導致椎間盤突出和過度勞累等，...

標籤：失眠睡眠酸棗仁入睡症狀

日期：2021-06-17閱讀全文

老中醫的“安神方”，每天吃一吃，快速入睡，告別失眠

最後趙姐被診斷出中度失眠，老中醫也跟她說了，若是不能能夠及時改善失眠的話，很有可能會導致血壓升高、免疫力低下，嚴重的話甚至是還會導致猝死，危及生命安全...

標籤：失眠睡眠趙姐老中醫食材

日期：2021-06-17閱讀全文

凌晨三四點總是醒？神經內科主任忠告：做好3件事，或享好睡眠

很多人可能都有過這樣的經歷，他們半夜三四點突然就醒了，明明白天的時候非常累，晚上卻怎麼都睡不好，半夜醒來後甚至會睜眼到天亮...

標籤：睡眠入睡失眠半夜醒來

日期：2021-06-17閱讀全文

失眠的“敵人”現身，每天吃一點，告別失眠，保你睡到自然醒

用好一物，保管你一覺到天亮睡眠質量不高會產生什麼影響1、精神恍惚，連累工作當你晚上睡不好後，白天肯定沒精神，注意力什麼都不會集中...

標籤：失眠睡眠蟲草玫瑰顏值

日期：2021-06-16閱讀全文

老中醫：“東方睡果”—酸棗仁，每天敞開吃點，平心靜氣、安然入睡

於是為了更好地調理失眠，將酸棗仁搭配桂圓、蓮子、百合、大棗、銀耳、蛹蟲草高壓低溫萃取成，睡前喝點安神靜氣，緩解中樞神經活躍，幫助快速入睡...

標籤：失眠散步酸棗仁症狀睡眠

日期：2021-06-15閱讀全文

失眠給會身體帶來4種傷害，看你有沒有？用好這些方法，你會睡得香

1.肝臟和消化系統受損我們的肝臟修復特別依賴我們的睡眠，人在晚上睡覺的時候，肝臟就會抓緊時間進行修復，而一旦失眠，這個修復的過程就沒有了，肝損傷得不到及時地修復，可能就會引發一些肝病出現...

標籤：失眠睡眠睡得導致身體

日期：2021-06-15閱讀全文

失眠可以分型別看待，看看你是哪一種，1“酸”能幫你找回好睡眠

吃了宵夜以後，晚上就更加睡不著了，俗話說“胃不和則臥不安”，晚上吃宵夜會給胃帶來更大的工作壓力，血液都會迴流到胃部，這樣是不利於睡眠的，而且說如果晚上吃得是一些刺激性的食物，導致胃不舒服，就更加難睡著了2.夜煩夢多型失眠這種失眠精神壓力大的...

標籤：失眠睡眠晚上入睡導致

日期：2021-06-15閱讀全文

女性更年期失眠,反覆治療也不好,中醫：整體辨證施治,一方見效

二仙湯+柴胡龍骨牡蠣湯為治療更年期失眠的經驗用方，在臨床應用中得到很好的效果...

標籤：更年期失眠不寐補腎陽柴胡

日期：2021-06-15閱讀全文

凌晨三四點還沒睡夠就醒了？與4個原因有關，中醫教你3招，一覺到天亮

會引起身體不適，影響夜間睡眠質量...

標籤：睡眠老年人失眠疾病障礙

日期：2021-06-15閱讀全文

神經內科主任提醒：養睡其實很簡單，一種食物放心吃，失眠或不擾

但是長期的失眠，不僅會造成人的早衰、引起內分泌失調，還會增加身體患上心血管疾病的機率，並且很多抑鬱疾病是能夠由失眠導致的...

標籤：睡眠失眠床上用品丁酸障礙

日期：2021-06-15閱讀全文

失眠睡不著別怕,4款食材煲湯喝,養心安神,一覺睡到天亮

為了能適當地改善失眠呢，我們可以學會自我調節心情，晚上用溫開水泡泡腳，或者加點中藥材煮水泡腳也可以，平常我們還可以選擇多吃一些，養血、補血安神的食物，今天給大家帶來1款養心安神的桂圓紅棗豬心湯，大家跟我一起來看看吧...

標籤：豬心失眠紅棗桂圓食材

日期：2021-06-14閱讀全文

睡不著的“勁敵”已經宣佈，不是牛奶，每天喝一喝，每晚睡足8小時

睡不著的“勁敵”已經宣佈，不是牛奶，每天喝一喝，每晚睡足8小時調理失眠，可以多補充些中草食材，如酸棗仁、百合、蓮子、桂圓、蛹蟲草、銀耳等，這些食材都是具有助眠作用的，可以將它們搭配在一起，利用現代科學工藝，將食材經過高壓低溫萃取成助眠營養液...

標籤：失眠身體導致肝臟睡前

日期：2021-06-14閱讀全文

失眠“害怕”這種酸，放肆敞開吃，一覺睡足8小時、人精神

失眠“害怕”這種酸，放肆敞開吃，一覺睡足8小時、人精神在古書《本草綱目》中記載，酸棗仁、銀耳、百合、蓮子、桂圓、蛹蟲草等都是從古至今被中醫用於調理失眠，因為都是藥食同源屬性的助眠食材，所以不用擔心會對身體產生負擔...

標籤：失眠睡眠小顏放鬆助眠

日期：2021-06-13閱讀全文

主任中醫師：調理失眠儘量少吃辣椒，若想睡得香，可以多吃1“酸”

失眠的人每天堅持喝一點早丁酸，裡面的多種有效成分就能夠幫助調理失眠，對於身體沒有副作用，養好睡眠，讓失眠不會復發，提高睡眠的質量，晚上睡得香...

標籤：睡眠失眠辣椒食物辣椒素

日期：2021-06-11閱讀全文

走近中藥：認識一下柏子仁，和酸棗仁有什麼不同？

1、 調理失眠：這是柏子仁最主要的功用，其效能大致與酸棗仁相當，且多一起搭檔配伍使用，代表方劑如柏子養心湯、天王補心丹...

標籤：柏子仁酸棗仁失眠油脂潤腸

日期：2021-06-11閱讀全文