營養師教你，四款菜，幫你減脂補營養

一般到了冬季，由於天氣寒冷，不運動，我們的胃口也越來越好，這個季節的食材也比較豐富，我們往往會進食過多，攝入過多的熱量，加上這個季節身體不容易出汗，如果不運動的話很容易轉化成脂肪堆積起來，使人發胖，雖說在古代人們很樂意自己變胖一點，但是現在...

標籤：土豆脂肪烤箱含量100g

日期：2021-09-07閱讀全文

什麼糧，是釀酒最好的糧食？

丹寧主要在皮裡，糯高粱皮厚粒小，丹寧含量多，在釀造過程中，發酵工藝能使它在發酵過程中形成兒茶酸、香草醛、阿魏酸等茅臺酒香味的前驅物質，最後形成醬酒特殊的芳香化合物和多酚類物質等，讓酒香氣更濃，口感更佳...

標籤：高粱紅纓含量小紅糧皮厚

日期：2021-09-06閱讀全文

健康美味又瘦身的粗糧

因此會有飯友將其作為主食食用，其本身含有的纖維素既能阻止脂肪和膽固醇在人體內的吸取，促進脂質的新陳代謝，也可以有效地預防人體營養過剩，從而達到減肥的目的...

標籤：番薯維生素脂肪葉子含量

日期：2021-09-06閱讀全文

這個菜，自帶鹹味，吃的時候一定得少放鹽，不然麻煩大了！

茼蒿中不僅含有豐富的維生素、胡蘿蔔素和鉀、鈉等微量元素，特別是鈉和鉀的含量很高，每100克茼蒿中鉀的含量是220毫克，鈉的含量是161毫克，所以，茼蒿吃起來也有股淡淡的鹹味，在烹飪茼蒿時，一定不要多放食鹽，避免鈉的攝入超標，如果有人經常喜歡...

標籤：茼蒿大蒜紅椒含量清香味

日期：2021-09-06閱讀全文

富含葉酸的食物排行榜，你吃對了嗎？

首先，妖精媽媽給你盤點一下富含葉酸的食物排行榜1、幹竹蓀一般而言，菌類食物中含有豐富的葉酸，其中尤為幹竹蓀含量最為豐富，每百克中含有葉酸高達1283微克...

標籤：葉酸食物烹飪含量微克

日期：2021-09-04閱讀全文

超市7種食用油選購指南，烹飪時別亂用，選對油炒菜香，油煙少

一般來說，食用油在未開封的情況下，保質期為18個月，一旦開啟密封蓋，食用油就會加速產生氧化反應，開封后3個月是安全用油的臨界點，時間久了就會出現“哈喇味”，甚至滋生微生物，影響身體健康，所以購買食用油的時候最好按需購買，不經常做飯的朋友或家...

標籤：食用油植物油含量橄欖油花生油

日期：2021-09-04閱讀全文

喝小米粥降糖的說法靠譜嗎？聽聽專家怎麼解釋，建議做好這2件事

二、對於糖尿病患者來說，想要調理血糖，建議生活中做好這2件事1、注意飲食進入冬季以後，人們經常會吃一些高脂肪的，高熱量的食物對於血糖含量較高的人來說，在日常生活中還是儘量以清淡為主...

標籤：血糖小米粥小米含量保暖

日期：2021-08-14閱讀全文

羊奶傳奇：夏天喝羊奶，重點在於第四條

夏天真好生命蓬勃，樹葉低語萬物輕盈而閃耀唯一不好可能就是天氣太熱了美食到了嘴邊都不得慢慢放下這時你就需要一杯羊奶啦改善胃口，補充營養好處多多哦一、補足排汗引起的鈣流失資料顯示，夏天人們大量排汗，導致了體內鈣的流失...

標籤：羊奶牛奶含量排汗乳糖

日期：2021-07-26閱讀全文

6-28 鋼材的命名規則

5）合金結構鋼表示方法：（專門用途符號）+數字+主要合金元素符號和數字+微量合金元素符號+（質量等級符號）+（專門用途符號）①鋼號開頭的兩位數字表示鋼的碳含量，以平均碳含量的萬分之幾表示，如40Cr...

標籤：鋼號含量表示合金結構鋼

日期：2021-07-03閱讀全文

科學家將一件衣服放入死海2年, 等到撈上來後, 都覺得不可思儀

之前有科學家在這裡做過一個實驗，他把一件黑色衣服扔進了死海，他想要看看在長時間的死海浸泡之下，這件衣服會發生怎樣的變化...

標籤：死海衣服海鹽含量這件

日期：2021-06-30閱讀全文

神奇小球藻，超級營養庫

而小球藻含有完全適合人體需要的全價蛋白質和比例平衡的氨基酸、多種礦物質和維生素，以及CGF、多糖、SOD， γ-亞麻酸等多種增強人體免疫系統和延緩衰老的物質...

標籤：小球藻含量人體SOD蛋白質

日期：2021-06-30閱讀全文

湯，真的沒你想的那麼營養！

和肉比起來，湯的蛋白質含量與肉的相差16倍（雞湯），脂肪和鈉的含量卻都比肉的高...

標籤：點湯補補含量脂肪蛋白質

日期：2021-06-28閱讀全文

非常適合女性的一道靚湯，做法簡單，但是味道卻非常的鮮美

4.豬皮颳去豬毛，颳去白色的脂肪部分，洗乾淨雞爪也洗乾淨5.先起鍋燒水，把雞爪放進去焯水，雞爪不出多好的時候，把豬皮也倒進去6.雞爪豬皮都變硬，浮沫浮起，就可以撈出洗乾淨備用7.準備砂鍋，把雞爪和豬皮，木瓜，花生通通倒進去，加入半鍋水，湯燒...

標籤：豬皮雞爪木瓜含量豬肉

日期：2021-06-28閱讀全文

蘇打餅乾營養又養胃？提醒，這些人並不適合吃

但是，一些特殊人群是不建議吃蘇打餅乾的，如糖尿病人、高血壓及高血脂患者、部分需要限制鈉的腎病患者、減肥人群等，原因上面也都說道了，熱量不低、富含鈉、含糖量高（升糖指數均值為72）、脂肪含量又高，且一部分蘇打餅乾還會新增人造黃油、起酥油等富含...

標籤：蘇打餅乾含量養胃脂肪胃酸

日期：2021-06-28閱讀全文

空心菜是“萬毒之王”，重金屬超標？痛風人士不能吃？真相是......

雖然，葉菜類的蔬菜的確更容易受到重金屬汙染，也有研究結果顯示，空心菜富集重金屬的能力要強於一般蔬菜，但這些並不代表空心菜都會重金屬含量超標...

標籤：空心菜重金屬含量草酸痛風

日期：2021-06-27閱讀全文

好身體多半是“吃”出來的，3種食物經常吃，排毒抗衰降血壓！

維生素K，其中也含有維生素K，在幫助身體更多地利用吸收到骨骼中的鈣方面也發揮著重要作用...

標籤：薺菜砂仁維生素一種含量

日期：2021-06-27閱讀全文

橘子、檸檬的維C含量竟墊底？沒想到維C含量高的是它們

一般人可能會認為，水果越酸，維生素 C 含量越高，吃了之後美白、養顏...

標籤：維生素NO水果含量食物

日期：2021-06-27閱讀全文

20億年前的“現代器具”，放射性核反應，史前文明真的存在？

對於鈾含量的缺失，科學家們起初以為這是該國家的試驗場，後來發現20億年前的器具與這個鈾礦有著不可分割的聯絡，再加上這些鈾礦是1970年開採的，而鈾含量的缺失是人類無法做到的，所以排除了人為製造，讓人聯想起這個鈾礦莫非是20億年前製造的...

標籤：鈾礦20億年史前含量

日期：2021-06-27閱讀全文

黑龍江大街上明目張膽的賣“菇娘”，原因令人哭笑不得

雙城區居我省第一積溫帶，土壤養分含量較高，水利條件良好，土壤通透性好，有利於菇娘根系的生長髮育...

標籤：娘果雙城黃菇酸甜含量

日期：2021-06-26閱讀全文

年齡大了不敢吃肉？2種肉，可以多吃一點

但生活中，很多年齡大的人，都有三高問題，就不適宜多吃紅肉了，白肉才更適合，而其中有兩種白肉是相對來說比較好的：1、魚肉魚類是蛋白質含量非常高，脂肪含量和熱量又很低的肉類食物...

標籤：肉類含量脂肪蛋白質白肉

日期：2021-06-26閱讀全文