它是最平價的“補血之王”，尤其女人要多吃，補血護肝臟，別錯過

紅棗味道鮮甜，可以做的美食非常多，今天格子分享一道我最喜歡的小點心給大家，它有個好聽的名字，叫“心太軟”...

標籤：紅棗味道太軟補血香甜

日期：2021-09-26閱讀全文

紅豆的營養價值與功效

紅豆營養與功效調節血糖、補血養血、利尿消腫、健脾益腎紅豆：紅豆別名赤豆、小豆、紅赤豆等，含有豐富的營養元素，如蛋白質、鈣、鉀、鐵、維生素B1、維生素E、皂苷、煙酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、三萜皂苷...

標籤：紅豆功效補血南瓜益腎

日期：2021-09-26閱讀全文

這菜是人體“清道夫”，補血養顏效果好，春天更是要常吃

6、豬血炒的顏色加深，再將蒜青，鹽都下進去翻炒均勻就可以了...

標籤：豬血青蒜補血裡面切面

日期：2021-09-26閱讀全文

海參搭一物，營養翻十倍，快來看看吧

海參燉雞湯具有補血養氣的功效，對女性身體調理有很大作用，適合一年四季食用...

標籤：海參羊肉補血豬蹄功效

日期：2021-09-20閱讀全文

家裡有貧血的，學會1款湯，養血生血，是血液的“管理員”！

平常不妨多吃一些生血補血養血的食物，吃點花生，紅棗，和補血蔬菜與水果，也可以喝點補血養血的茶飲來調節，今天給大家分享一款玉竹烏雞湯，大家跟我一起來看看吧...

標籤：玉竹紅棗補血烏雞養血

日期：2021-09-17閱讀全文

女人想要臉色紅潤，多吃這菜，營養極高，氣血足了，膚色越來越好

小饞貓介紹的這道菜就是甜菜根，一道補血補鐵的食物，吃起來非常美味，甜菜根在生活中不是很常見，如果遇到的話千萬不要錯過，價格很便宜，它的吃法也比較多，能夠和不同的食材搭配，甜菜根口感清脆，小饞貓，最喜歡用清炒的方式烹飪這道菜，做法特別簡單，喜...

標籤：甜菜清炒饞貓補血小蔥

日期：2021-09-15閱讀全文

貧血最怕這道湯，隔三差五喝，美味可口，氣血雙補，氣色越來越好

菠菜豬血湯的做法很簡單，菠菜和豬血生活中很常見的一道菜，營養價值很高，放在一起煮湯，不僅美味，成本也不高，貧血的人別錯過，經常喝一碗，補血又補鐵，做法很簡單，廚房小白也可以試試呢，接下來，詳細的為大家介紹下這道湯的做法...

標籤：菠菜豬血補血食材貧血

日期：2021-09-11閱讀全文

棗糕這樣做香甜鬆軟，棗香味濃郁，常吃補血又養顏，做法很簡單

棗糕這樣做香甜鬆軟，棗香味濃郁，補血又養顏，做法還簡單...

標籤：棗糕紅棗養顏補血香甜

日期：2021-09-10閱讀全文

這湯，女人要多喝，補血益氣，常喝氣色好

五紅湯是由枸杞，紅棗，紅豆，紅皮花生，紅糖等食材烹製而成，這五種食材都有補血益氣的作用，所以五紅湯特別適合女性朋友食用，尤其適合痛經和貧血的朋友們，常喝五紅湯能補血益氣，氣色越來越好...

標籤：花生米五紅湯枸杞補血紅皮

日期：2021-09-09閱讀全文

你家孩子愛問“為什麼”嗎？父母回不回答，好像都是錯

”弟弟：“蚊子為什麼不吃紅棗補血...

標籤：為什麼補血蚊子十萬個孩子

日期：2021-09-09閱讀全文

女人多喝這碗湯，每天一碗只需花幾塊錢，補血養氣，比阿膠還養人

今天要分享大家一款補血湯，這款湯是由紅豆、紅棗和紅皮花生作為主料熬製而成的，也可以叫做三紅湯...

標籤：紅豆補血紅皮阿膠紅棗

日期：2021-09-04閱讀全文

女人絕不能敷衍早餐，這早餐補血養顏，不耽誤時間，常吃氣色好

女人絕不能敷衍早餐，這早餐補血養顏，不耽誤時間，常吃氣色好“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”，這句話是大家從小聽到大的吧，這句話在我們之間瘋狂流傳，用最簡單的語言說明了一日三餐應該怎麼吃...

標籤：早餐紅豆薏米補血不吃

日期：2021-06-29閱讀全文

冬天，女性常吃這粥，每天暖乎乎吃一小碗，補血養顏，氣色好起來

冬天，女性常吃這粥，每天暖乎乎吃一小碗，補血養顏，氣色好起來今天熬了一個營養養生粥，食材有紫米、小棗、花生、銀耳、桂圓肉、白扁豆、紅糖，這7種食材熬製的米粥清香油亮，軟糯適口，甜蜜蜜的非常好吃，是一款很好的滋補養生粥，因為紫米有補血益氣、暖...

標籤：紫米浸泡白扁豆補血小棗

日期：2021-06-28閱讀全文

中年人可以多吃3種食物，營養豐富、滋潤肌膚，越吃越年輕！

茴香苗中含有維生素C，有很強的抗氧化作用，對面板非常好，經常食用，可以減少自由基對面板細胞的破壞，淡化色斑，延緩皺紋生長，令肌膚更嫩滑...

標籤：功效茴香養顏面板補血

日期：2021-06-27閱讀全文

它是“窮人的阿膠”，補血又淡斑，皺紋減少面板細膩，體重變輕了

有些女人早上的時候，要早早的起來，給自己化美美的淡妝，才能出門上班，不少人的底子不好，全靠護膚品，所以呢，我們在平時要好好愛護自己的面板，吃一些養顏補血的食物，這次呢，小饞貓為大家分享一道美食，它就是清炒甜菜根，一起來看看...

標籤：甜菜清炒補血根中饞貓

日期：2021-06-27閱讀全文

貧血的人通常會伴隨有哪些異常表現？這3個健康常識，請牢記於心

但是，這件事看似簡單，做起來卻是非常困難的，因為補血並非一朝一夕，貧血也絕非察言觀色，需要從一些細節去著手，才能夠早日發現，並且採取科學的方式去管理它，才能夠將自己的貧血問題解決好...

標籤：貧血補血血紅蛋白自己補到

日期：2021-06-19閱讀全文

女性每天要喝一碗它，補血效果好，臉色紅潤，40歲看上去像18歲

大多數女人在生活中，充當著非常辛苦的角色，做了媽媽之後，要照顧孩子，要照顧家庭，要照顧老人，還要上班掙錢，上班累成狗，回家還要給全家人做飯，整個一天下來，幾乎沒有個人的時間，長此以往，身材走形了，面容憔悴了，特別是到了40歲，面板會變得越來...

標籤：補血薏米紅豆食材紫米

日期：2021-06-14閱讀全文

【健康】女人每天吃一點，不出一天就能變漂亮！趕緊為家人收藏吧！

4、貧血吃什麼好之南瓜性溫味甘，可補中益氣，含有豐富的胡蘿蔔素，經*吸收後轉化為維生素A，並含有豐富的維生素E，女性經期服用，可益氣補血...

標籤：補血貧血鐵質菠菜金針菜

日期：2021-05-30閱讀全文

它是“補血高手”，比阿膠還養人，降火去口臭，補水又祛斑！

，將蒜放入鍋中，刺激香味，然後將甜菜根放入鍋中，快速翻炒，翻炒至碎，加入鹽、雞精調味，即可出鍋，如果喜歡，還是在家試試吧，特別是女孩子要多吃點...

標籤：甜菜鍋中補血祛斑霜適量

日期：2021-05-23閱讀全文

紅棗紅糖不「補血」？真 · 補血食物在這裡！

o（*此部分內容參考自丁香醫生圖書館）溫馨提醒：①吃含鐵食物的同時補充維生素C，有助於提高鐵的吸收率...

標籤：補血血紅素貧血oo紅棗

日期：2021-05-12閱讀全文