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>魔芋
家常紅燒魔芋豆腐,低脂又美味,多吃也不擔心長胖了
[烹飪過程]:1、準備好400克的魔芋豆腐加2個小米辣加1個青椒加10粒左右的大蒜,以上這些食材可以看自己個人的口味適量準備哦~下一步就要準備調神仙紅燒醬汁啦,這裡劃重點,記好了,2勺生抽加1勺老抽加1勺蠔油加1勺白糖加半勺糖最後加入半碗水...
標籤:
魔芋
豆腐
減肥
紅燒
真的
日期:2021-09-25
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脂肪最怕這菜,清脂刮油,1周吃4次,隔天排出宿便,腰肢變細了
今天給大家分享一道涼拌魔芋,一道做法非常簡單的涼拌菜,大家1周吃上4次,可以清脂刮油,隔天排出體內宿便,腰肢變細了,體重悄悄的降下來...
標籤:
魔芋
減肥
香菜
放入
大家
日期:2021-09-24
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真正“燃脂菜”就是它,熱量比黃瓜還低,通便排毒,小肚子不鼓了
小貼士:魔芋豆腐不能夠直接炒,需要將其經過一遍焯水,然後需要大火爆炒,加上蔥薑蒜爆炒,加上清水煮一煮,加上若干韭菜段,等待食材入味,最後調入鹽,醋和生抽,等待入味即可...
標籤:
魔芋
韭菜
食材
豆腐
減脂
日期:2021-09-17
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這菜是清腸刮油的“高手”,效果特別好,晚餐堅持吃,想不瘦都難
沒有所含的多糖,基本是不被消化吸收的因素,所含熱量極低的豐富的膳食纖維,極易產生飽腹感,減肥的效果特別好,很多人都選擇吃它果腹,魔芋的做法還特別的簡單,我們一起來學習下吧~現在超市裡面賣的都有製作好的魔芋,價格也特別的便宜,以前的話都要自己...
標籤:
魔芋
減肥
晚餐
效果
放入
日期:2021-09-12
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曬曬我家今天的晚餐,三菜一湯花費不到20元,自己動手就是省錢
香煎豆腐第二道菜【芹菜炒臘腸】做法:熱鍋下油,爆香蒜瓣和紅辣椒絲,接著放入臘腸炒至變色卷邊,然後放入切好的芹菜一起翻炒5分鐘,最後加入適量的食鹽和生抽,即可裝盤出鍋啦...
標籤:
豆腐
魔芋
芹菜
出鍋
蒜瓣
日期:2021-09-10
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女人吃一菜,天然“瘦身王”,刮脂減肉,人人買的起,拿肉都不換
魔芋的做法材料主料:魔芋350克輔料:蔥、姜、蒜各10克調料:高湯,豆瓣醬,食鹽,雞精,植物油做法1、將魔芋清洗乾淨後切成片,入沸水鍋中焯燙去鹼味...
標籤:
魔芋
防癌
通便
抗癌
高湯
日期:2021-06-29
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這種野菜的葉子和莖,都可以做菜吃,只有農村人吃過!
直到現在,小編依然懷念魔芋這種野菜的美味,就現在來說的話,這種野菜在不少的蔬菜市場都是可以買得到的,價格的話跟很多蔬菜也差不多,那些沒有吃過這種野菜的朋友,一定要買來嚐嚐,它的做法非常的簡單,吃起來的口感非常的豐富,是絕對值得你一試的...
標籤:
野菜
魔芋
這種
蔬菜
非常
日期:2021-06-28
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排骨娃娃菜魔芋絲湯,冬日滋補湯品,簡單好做營養又美味
今天就和大家分享一道冬日靚湯:排骨娃娃菜魔芋絲湯...
標籤:
魔芋
排骨
娃娃
排骨湯
絲湯
日期:2021-06-27
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它是“脂肪搬運工”,消脂刮油,清腸排宿便,2天吃1次,腰腿細了
做這道涼拌菜,小米椒和蒜末用油潑一下會味道會更香辣,不過會增加油脂的攝入,平時我做涼拌魔芋豆腐時,連芝麻油都沒有放,就是為了少吃點油,大家做的時候根據個人的口味決定要不要含有...
標籤:
魔芋
豆腐
減肥
涼拌
後切
日期:2021-06-14
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夏季寧可不吃豬肉,也別錯過它,隔夜排宿便,腰變細了,腸道通暢
這道涼拌魔芋豆腐的做法是不是很簡單呢,喜歡的話在家試試吧,魔芋豆腐中的熱量很低,飽腹感又強,起到很強的刮油效果,魔芋豆腐還屬於鹼性食物,夏季多吃一些,能夠提高自身的免疫系統,幫助代謝腸道垃圾毒素,腸道越來越通暢...
標籤:
魔芋
豆腐
饞貓
食材
腸道
日期:2021-06-14
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專治便秘的小方法,堅持30天,沒想到腸道通暢,再也不發愁便秘
現在人很多都是工作忙碌,平時吃飯也是以快為主,能填飽肚子就行,這很容易就造成吃的食物營養不均,缺少水果蔬菜補充膳食纖維,腸道蠕動就下降,食物堆積在腸道自然就會形成便秘了...
標籤:
便秘
魔芋
薏米
腸道
赤豆
日期:2021-06-13
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常吃這4種食物,清油刮脂效果好,外加一項網紅運動來助攻
4、西蘭花西蘭花很適合在減肥期食用,具有著較高的營養價值,晚上的時候不妨就選擇多吃一些西蘭花,能有效促進於排便,可以提升腸胃的蠕動,這個時候也需要儘可能減少營養物質的攝入...
標籤:
減肥
魔芋
西蘭花
效果
運動
日期:2021-05-31
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生酮低碳辣雞粉之杏鮑菇版
辣雞的做法在上一條筆記有更新過的哦~By 曼滌卩卩用料杏鮑菇 250克高湯 一碗辣雞 按自己意願放蔥、香菜 按喜好放做法步驟1、切切切2、想法設法把它弄成一條條3、下鍋煮熟4、撈出來加上湯5、加上辣雞(辣雞教程在上一條)和蔥花香菜,完成...
標籤:
杏鮑菇
辣雞
一條
香菜
魔芋
日期:2021-05-18
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三伏天沒胃口,不妨吃3種涼拌菜,開胃補鈣、抗衰老、女性吃減肥
第一道適合夏季吃的涼拌菜是:腐竹拌黃瓜這道菜可以說是“幫助女性抗衰老、讓男人降尿酸”,腐竹裡含有豆製品普遍存在的大豆異黃酮,它被稱為面板的“美化劑”、身體的“保鮮劑”、骨骼的“固鈣劑”...
標籤:
涼拌菜
魔芋
夏季
營養
冬瓜皮
日期:2021-05-17
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脂肪最怕的一種食材,每週吃4次,贅肉不見了,輕鬆吃出小蠻腰
By小小多和包子配料:魔芋結400克、小米椒3個、蒜5瓣、香菜幾根、姜1小塊、食用油適量、精鹽1勺、生抽1湯匙、醋2湯匙烹飪步驟:1...
標籤:
魔芋
姜蒜
生抽
食材
小編
日期:2021-05-10
閱讀全文
脂肪最怕這“菜”,每週吃3次,排宿便,贅肉沒了,腰肢變細了
5、將控幹水的魔芋放入大一點的碗中,放入蒜末、香菜碎、小米辣,再倒入調製好的萬能醬汁,攪拌均勻後,就可以開吃了...
標籤:
魔芋
減肥
閨蜜
切成
攪拌
日期:2021-05-09
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減肉最狠的食物不是紫薯,而是“它”便秘要多吃,排宿便,燃脂肪
不要久炒,韭菜變軟即可出鍋了烹飪小貼士:1、魔芋本身的熱量確實很低,據說每100克魔芋的熱量僅為11大卡,又由於它的水分含量超過95%,其中還有一種叫做葡萄甘露糖的營養物質,吸水後會快速膨脹,可達到原體積的30~100倍,所以魔芋的飽腹感極...
標籤:
魔芋
韭菜
翻炒
生抽
200
日期:2021-05-09
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聰明人喜歡吃三種食物,美容養顏、滋潤肌膚,早吃早受益!
黑土豆富含多種天然優質有機酸和豐富礦物質,能調節面板酸鹼平衡,抑制黑色色素沉著,深度改善面板乾燥粗糙,延緩面板衰老...
標籤:
面板
人體
富含
腸壁
魔芋
日期:2021-04-27
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我的輕食晚餐,就這一碗,好吃營養又飽腹,還能悄悄地瘦!
今天我的早餐和午餐吃得都比較實在,所以,晚餐就做了一樣,很簡單,但是也能給身體補充營養,還不會長胖,來看看我的好吃不長肉的輕食晚餐...
標籤:
晚餐
菠菜
魔芋
瘦身
營養
日期:2021-04-25
閱讀全文
人到中年,不妨多吃幾種食物,潤腸通便,呵護身體,提高免疫力
魔芋相信多數人都知道魔芋是減肥的佳品,因為魔芋具有一定的飽腹感,可以減少高熱量食物的攝入,而且其中含有豐富的食物纖維,有利於促進腸胃蠕動,加速毒素,垃圾的排出,起到燃脂排毒的效果,有助於更好的減肥瘦身,讓你悄悄瘦成小蠻腰...
標籤:
芹菜
白菜
含有
魔芋
排毒
日期:2021-04-17
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