女人不想老太快，1種零食要多吃，排毒減肥、改善貧血，早食早好

排毒減肥榴蓮幹中含有豐富的膳食纖維，食用之後，可以增加身體的飽腹感，減少其他食物的攝入和吸收，同時可以促進腸胃的蠕動，加速分解脂肪，把黑臭宿便和毒素排出體外，達到瘦身的作用，首先，榴蓮含有很高的糖分，澱粉也不差，分別為13%和11%，這就代...

標籤：榴蓮含有我們腸道可以

日期：2021-09-11閱讀全文

孩子抵抗力差最怕忽冷忽熱，多吃滋補菜，提升免疫力，體質好

今天介紹的這道滋補菜就是牛肉燉土豆，不僅營養美味孩子愛吃，而且含有極其豐富的營養，可以幫助孩子身體發育土豆含有大量的維生素，鈣元素，鉀元素等等，可以促進消化吸收，幫助骨骼發育，長得更高更壯實...

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日期：2021-09-11閱讀全文

最近孩子挑食上體育課時差點昏倒，多吃滋補菜，補鈣身體棒

排骨中含有豐富的磷酸鈣，骨黏蛋白，骨膠原等物質，常吃排骨可以有效幫助孩子骨骼發育，讓孩子長得更高變得更加強壯，老人常吃可以避免骨質疏鬆的出現...

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日期：2021-09-11閱讀全文

這些常見的補腦益智食物，生果，飲品，你確定知道怎麼吃

雞蛋含有優質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的膽固醇、卵磷脂、甘油三酯和卵黃素，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效...

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日期：2021-09-10閱讀全文

最強補鈣菜找到了，孩子吃長高有自信，打籃球個頭蹭蹭長

牛肉中同樣含有豐富的鈣元素，鐵元素有助於孩子骨骼發育，長得更高更加壯實...

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日期：2021-09-10閱讀全文

最後10天沒有第一雨水孩子開心打籃球，多吃高鈣菜，增強體質

山藥是很多孩子都非常愛吃的食物，它含有豐富的營養物質，常吃對身體健康是非常有利的，它含有豐富的澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利健脾養胃促進消化吸收...

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日期：2021-09-10閱讀全文

秋老虎來了之後的天氣陰晴不定，孩子多吃小炒菜，鮮香開胃

豬肉是很多人都非常愛吃也是最常見的一種肉類食物，它含有豐富的營養物質，常吃有利孩子生長髮育，而且豬肉有非常好的滋陰潤燥的功效，開春乾燥，適當吃一點豬肉能幫助潤肺潤燥，緩解口乾舌燥的現象，還能避免乾咳和便秘的發生...

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日期：2021-09-10閱讀全文

米飯和饅頭，誰才是肥胖的“幫兇”？多數人弄錯了

科學的減肥，其實要注意各種營養搭配，不能單一的把米飯或者饅頭作為主食，也不能只食用蔬菜沙拉等食物而不吃主食...

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日期：2021-09-10閱讀全文

人到中年，適合常吃3種食物，補中益氣，改善腸胃，強健身體

立夏已經過去一段時間，我們正式迎來了夏天，在這個春夏交替的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個交替的時候，人體的面板也是十分乾燥的，尤其是廣大女性，平時除了用一些化妝品外，還要...

標籤：含有脂肪山藥排毒養生

日期：2021-09-09閱讀全文

孩子長不高在班級不自信，多吃長高菜，補充鈣質，長高1米8有信心

今天介紹的這道“長高菜”含有豐富的鈣元素以及維生素D，孩子常吃個頭蹭蹭長，它就是油菜炒香菇，來看看吧...

標籤：孩子香菇油菜禮物含有

日期：2021-09-09閱讀全文

已經降溫到20度孩子還一直吃冷飲拉肚子，多吃清爽菜，潤燥降火

美國有一個著名的醫學家，在一次醫學研究中發現菠菜具有非常明顯的提高記憶力的補腦作用，而且近幾年來菠菜也被列為最佳補腦食材，孩子常吃可以有效促進大腦發育，變得更加聰明...

標籤：孩子菠菜補腦雞蛋含有

日期：2021-09-08閱讀全文

懷孕晚期準媽媽吃這6種食物, 再差的基因都能逆襲!

3、黃花菜黃花菜含有蛋白質及礦物質磷、鐵、維生素A、維生 素C及留體化合物，營養豐富，味道鮮美，有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用，所以準媽媽在孕晚期吃黃花菜對寶寶的各方面發育都有很大幫助...

標籤：準媽媽寶寶含有幫助孕晚期

日期：2021-09-08閱讀全文

人類的“第二麵包”：馬鈴薯

營養：馬鈴薯的營養價值很高，含有豐富的維生素A和維生素C以及礦物質，優質澱粉含量約為16...

標籤：馬鈴薯土豆含有蛋白質澱粉

日期：2021-09-08閱讀全文

日常生活中的“有毒”蔬菜

7、未成熟的西紅柿它含有一種叫做龍葵的有毒物質，食用後可出現噁心、嘔吐、頭暈、流涎等中毒現象...

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日期：2021-09-07閱讀全文

會吃的人更長壽，3種食物離不開，補充營養，早吃早好

在這個秋夏交替的季節，大家一定要注意養生保重身體，平時一定要按時吃飯多運動，不要給疾病機會，在這個交替的季節，面板是十分的乾燥的，平時除了用一些化妝品，更要注意自己的身體保養，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力...

標籤：黑加侖鋅元素含有蓮霧季節

日期：2021-09-07閱讀全文

秋天都想氣色好，健脾利溼、開胃益智、多吃能寧心活血

如今我們正式告別了立秋，進入了秋天的懷抱，在這種溫差較大的季節裡，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機...

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日期：2021-09-07閱讀全文

秋季來了，多吃3種食物，增強人體免疫力，潤腸排毒通便

在這個秋夏交替的季節，大家一定要注意養生保重身體，平時一定要按時吃飯多運動，不要給疾病機會，在這個交替的季節，面板是十分的乾燥的，平時除了用一些化妝品，更要注意自己的身體保養，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力...

標籤：維生素茴香季節養生含有

日期：2021-09-07閱讀全文

終於要涼快了最近平均20度孩子胃口好，多吃麻辣菜，辣的過癮

8月是孩子生長髮育的黃金季，不冷不熱心情好胃口好，想要減肥的孩子們早晚去跑步也不會覺得熱，真是令人愜意的好季節，三伏減肥失敗的孩子們，處暑節氣一起暴瘦20斤吧...

標籤：處暑草魚孩子麻辣含有

日期：2021-09-07閱讀全文

秋葵的營養與功效

秋葵營養與功效防便秘、提高免疫力、美容養顏、控糖降血脂秋葵：秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B族以及鈣、鐵、鉀、鋅、硒等微量元素，以及果膠，粘多糖等營養成分，可以補充人體生理需要...

標籤：秋葵含有放入翻炒果膠

日期：2021-09-06閱讀全文

蘋果的功效與作用

5、保護心臟：加州大學戴維斯分校的研究顯示，每天吃兩個蘋果或喝一杯半的純蘋果汁，因蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量，防止動脈栓塞，常吃蘋果的人發生心肌梗死機率比不吃的人低40%...

標籤：蘋果膽固醇含有抗氧化降低

日期：2021-09-06閱讀全文