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>甘藍
紫甘藍選對吃法,功效可能翻倍,女人能夠減肥,快來試試吧!
04.減肥瘦身紫甘藍屬於一種低熱量、低脂肪的食材,裡邊的維生素、膳食纖維、微量元素含量都很高,吃過之後會有種很強的飽腹感,減少進食,是一種很棒的減肥食材...
標籤:
甘藍
胃黏膜
可以
包菜
含有
日期:2021-09-22
閱讀全文
常見蔬菜的種類,減肥朋友可以收藏了
今日分享——常見蔬菜的種類根菜類:蘿蔔、胡蘿蔔、蕪菁甘藍、根芹菜、美洲防風、根甜菜、婆羅門參、牛蒡白菜類:大白菜、小白菜、烏塌菜、紫菜薹、菜心、苔菜甘藍類:結球甘藍、球莖甘藍、花椰菜、青花菜、芥藍、抱子甘藍茄果類:番茄、茄子、辣椒、甜椒、酸...
標籤:
蔬菜
甘藍
芹菜
菠菜
烏塌菜
日期:2021-09-21
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沿著寧靜的韓屋路走,享受中秋假期吧
小編今天來到韓屋村北村朝聖韓屋路,喜歡清靜的話不妨去那裡走走喲前幾天小編在網上做了攻略,沿著首爾觀光旅遊公司推薦的“首爾隱藏的韓屋散步首爾徒步解說觀光路線”...
標籤:
韓屋
首爾
尹東柱
甘藍
仁王
日期:2021-09-20
閱讀全文
每天必喝一杯它,雷打不動,能排出體內垃圾!
紫甘藍這種蔬菜中含有大量的植物纖維素,這種物質不但增加人們的飽腹感,也能減少人體對其他食物的攝入,同時人們食用紫甘藍以後還能加快腸胃蠕動,能促進人體內垃圾的排出,經常食用就可以起到不錯的減肥作用...
標籤:
橄欖
小廚
果汁
甘藍
美食
日期:2021-09-18
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羽衣甘藍配乳酪紅薯,新搭配,新吃飯,做法簡單味道很不錯
把紅薯片在撻皮的地步均勻的平鋪一層,再把混合了乳酪的羽衣甘藍均勻平整地鋪在上面...
標籤:
紅薯
甘藍
羽衣
乳酪
黃油
日期:2021-09-17
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多彩素食小冷盤,讓人食慾大開
大火煮開後,轉中火再煮五分鐘,撈出過水備用辣油黃瓜卷材料:黃瓜一根配料:大蒜1個、醬油30克、辣子紅油30克、香油10克、鹽2克、白糖10剋制作方法:1、將黃瓜洗淨,用廚房紙擦去水份...
標籤:
黃瓜
豇豆
甘藍
備用
撈出
日期:2021-09-16
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美食家常菜推薦:涼拌紫甘藍捲心菜,爆炒紅莧菜,辣椒醬炒紫山藥
【涼拌紫甘藍捲心菜】食材以及調味料的準備:紫甘藍,青椒,蒜瓣,薑片,小蔥,香菜,幹辣椒粉,花椒,鹽,白糖,生抽,白醋...
標籤:
莧菜
山藥
食材
甘藍
翻炒
日期:2021-09-16
閱讀全文
紫甘藍這樣做出來,營養翻倍,柔軟脆爽,連調味料省一半
紫甘藍和年糕放在一起炒,是因為紫甘藍的營養價值較高,用這種炒的方式做出來,對不喜歡生吃紫甘藍的人有口福了,既能保持營養和美麗浪漫的紫色不被破壞又能享受到美味,為人體提供充足的能量,而且會越吃越美麗...
標籤:
年糕
甘藍
洋蔥
炒年糕
成小丁
日期:2021-09-15
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這次中秋家宴想做點不一樣的?試試這個羽衣甘藍紅薯撻
需要準備撻皮:300g通用麵粉50g糖茶匙鹽120g黃油(冷凍狀態,切成小塊)1個蛋黃1湯匙冷水撻餡:30g黃油100g韭菜,切碎1束羽衣甘藍,切碎茶匙紅辣椒片適量橄欖油適量鹽和胡椒1個小紅薯2根新鮮百里香,再備適量用於裝飾200g義大利乳...
標籤:
甘藍
羽衣
紅薯
乾酪
黃油
日期:2021-09-13
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涼拌紫甘藍,第一步要不要焯水?大廚教你做,紫甘藍脆爽不發黑
涼拌紫甘藍,第一步要不要焯水...
標籤:
甘藍
涼拌
營養物質
大廚
青椒
日期:2021-09-12
閱讀全文
減肥不吃它就可惜了,簡單涼拌下,味道就很妙,脂肪刷刷往下掉!
天越來越熱了,人的胃口也越來越差,只想吃些清爽的食物,涼拌菜是必不可少的,今天做了盤涼拌紫包菜,超市的紫包菜不是特別的貴而且挺新鮮的所以買了一些...
標籤:
包菜
減肥
小編
喜歡
甘藍
日期:2021-09-04
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想不到這些菜不僅營養豐富,吃起更是美味!
食材:紫甘藍 200克、香菜 40克、熟芝麻 適量、鹽 3克、生抽 10克、香油 10克、白醋 10亳升、白糖 7克...
標籤:
甘藍
10
適量
生抽
雞精
日期:2021-06-28
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夏天太熱胃口不好,吃苦瓜不如吃它,低脂低熱量,簡單一拌省事
【涼拌紫甘藍】食材:紫甘藍1/4個、紅辣椒、蒜仁、生抽、少許菜籽油——製作方法——第一步,將準備的紫甘藍清洗乾淨,根據家中食用人口的多少,將紫甘藍切成絲,備用...
標籤:
甘藍
包菜
紅辣椒
菜籽油
食用
日期:2021-06-01
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當“杏鮑菇巧遇紫甘藍”,就成了這個季節,不能錯過的美食
5勺涼拌醬油1勺胡椒粉1勺生抽1勺香油1勺辣椒油1勺雞精粉1勺杏鮑菇涼拌紫甘藍的做法:步驟一準備一根杏鮑菇(我這個大概350g大小),紫甘藍取三分之一大小,半根紅尖椒,半根綠尖椒,清洗乾淨...
標籤:
杏鮑菇
甘藍
步驟
時蔬
涼拌
日期:2021-05-08
閱讀全文
畝產4000斤,市場10元一斤,一年能種兩季,農民:是新風口嗎?
目前在國內並沒有太多的農民種植抱子甘藍,一方面是這種作物才引進國內沒幾年,算是新興事物,很多的農民也不瞭解...
標籤:
抱子甘藍
種植
10
甘藍
農民
日期:2021-05-07
閱讀全文
十字花科蔬菜有多營養?吃西蘭花補鈣、紅菜薹抗衰老、白蘿蔔補水
《中國居民膳食指南》建議,我國成年人每天需要吃300到500克新鮮蔬菜,其中深綠色蔬菜佔到一半以上,在各種蔬菜種類裡十字花科蔬菜最受營養師的推薦...
標籤:
西蘭花
白蘿蔔
蔬菜
十字花科
甘藍
日期:2021-04-17
閱讀全文
感染幽門螺旋桿菌,吃什麼好?很多人吃錯,如何殺菌養胃?
感染上幽門螺旋桿菌,到底吃什麼好,大家都有所瞭解了,大蒜能殺菌,但想要殺死幽門螺旋桿菌,需要吃很多,一般人是難以承受的,不妨透過吃這些食物進行改善,效果會更好...
標籤:
螺旋桿菌
幽門
細菌
甘藍
健康
日期:2021-04-17
閱讀全文
3月,這道菜我家隔兩天做一次,好吃又健康,老少都喜歡吃呀
食材:紫甘藍1個,青椒1個,香菜3根,大蒜2瓣,小米椒1個調料:鹽少許,生抽1勺,陳醋少許,白胡椒粉少許,雞粉少許,芝麻油少許,辣椒粉少許做法:1、把食材都準備好,紫甘藍洗淨瀝乾水分,切成條狀,青椒也同樣切條,香菜切碎備用...
標籤:
甘藍
少許
食材
辣椒粉
生抽
日期:2021-04-17
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薄皮卷多彩,吃春捲咯!
做法步驟:第1步、主要食材如圖所示示意,甘藍、韭菜、胡蘿蔔、香乾、肉絲等...
標籤:
韭菜
甘藍
香乾
胡蘿蔔
翻炒
日期:2021-04-16
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貓狗超級食物,羽衣甘藍
這樣對寵物的健康有利06自制食譜參考雞肉和羽衣甘藍-自制寵物主食煮熟的2磅火雞,切碎並煮熟的一束羽衣甘藍,1/4杯椰子油,1/4杯橄欖油1/2杯蛋殼這個食譜為均衡飲食,能為貓狗提供豐富的蛋白質和維生素...
標籤:
甘藍
羽衣
維生素
寵物
蔬菜
日期:2021-04-12
閱讀全文
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