春天少吃土豆白菜多吃它，富含20多種氨基酸，清潤鮮甜，別不懂吃

蘿蔔洗乾淨（可以選擇自己喜歡的蘿蔔品種），去皮後先切成細絲，再切末，放入兩勺鹽拌勻，將裡面的水分醃製出來，湯汁倒掉不用...

標籤：蘿蔔丸子青蘿蔔放入麵粉

日期：2021-03-26閱讀全文

低卡早餐包，無油無糖，一口一個奶香堅果香，減肥吃無壓力

【堅果麵包】麵糰材料：高筋麵粉250克，脫脂奶粉50克，乳酪3小塊，酵母3克，鹽2克，脫脂牛奶180克...

標籤：堅果麵糰麵包發酵放入

日期：2021-03-26閱讀全文

夏天來了，分享12道好吃不長肉的菜，刮脂開胃，體重嗖嗖往下降

大蒜拍扁切末2 鍋內加水，燒開後加少許鹽和植物油，放入苦瓜和木耳焯水，再次開鍋後關火，撈入涼水盆中過涼3 鍋內植物油溫熱，下蒜末和蔥花小火炒香，放入蠔油、鹽、味極鮮醬油，開大火炒勻4 放入苦瓜、木耳和紅椒，大火炒勻出鍋【金針菇涼拌土豆絲】食...

標籤：放入植物油食材翻炒幹辣椒

日期：2021-03-26閱讀全文

茄汁牛肉丸拌飯，酸酸甜甜的口感，搭配豌豆米飯很好吃

茄汁牛肉丸拌飯By 萬山紅春天，嫩豌豆上市，我喜歡在米飯裡放點豌豆，營養美味...

標籤：牛肉丸米飯茄汁豌豆放入

日期：2021-03-26閱讀全文

爽嫩多汁，鮑魚這麼做吃著才更鮮美

4、煮開後，放入鮑魚，倒入適量醬油，蓋上中小火燜煮到收汁，然後把煮好的鮑魚放在鮑魚殼上裝盤，撒上蔥花就可以開吃啦~為了讓鮑魚更入味，在燜的過程中要給鮑魚翻身，讓它全方位吸收湯汁的味道...

標籤：鮑魚放入鍋內豆瓣醬味道

日期：2021-03-26閱讀全文

暖胃減肥美湯裙帶菜蝦米豆腐湯

裙帶菜的營養功效經常食用可提高人體的免疫功能，促進脂肪代謝、降血脂、降血壓、軟化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑，是抗細胞癌變的天然食品，對預防糖尿病、心血管疾病等也有一定作用...

標籤：裙帶菜蝦米放入內脂適量

日期：2021-03-26閱讀全文

白米粥寡淡無味，不妨試試這兩種，絕對的省時省力，色香味俱全

現在這個社會，大多數人都被事業，家庭壓的透不過氣，因此，在很多時候，都不懂得好好照顧自己，而最直觀的表現就在於早餐上，很多人的早餐不是路邊買點，就是麵包牛奶，或者乾脆不吃，就算煮了粥，也大多是燜燒杯悶出來的白米粥，看起來沒有食物不說，味道也...

標籤：南瓜瘦肉粥皮蛋菜鳥放入

日期：2021-03-26閱讀全文

美食：砂鍋紅燒肉，開屏武昌魚，熗拌金針菇，蒜爆羊肉

開屏武昌魚食材：900g武昌魚、2個小紅尖椒、1小勺鹽、適量姜、30ml醋、15ml料酒、1/2小勺雞精、適量白胡椒粉、10g薑末、10g蒜末、20g蔥末、20ml蒸魚鼓油、20ml麻油做法：1...

標籤：倒入砂鍋五花肉料酒放入

日期：2021-03-26閱讀全文

懶人早餐，無糖低脂，還管飽，出鍋饞到流口水，減肥人士必備呀

做法也不難，麵皮包裹上香蕉，在鍋中煎熟就好了，當作早餐或者下午茶都是極好的選擇呢，親們可以在家試試看哦，學會了就可以做給家人吃了呢...

標籤：香蕉麵皮放入早餐可以

日期：2021-03-26閱讀全文

3塊錢的豆腐皮，簡單一做，一大鍋不夠吃，下飯下酒，真過癮

【肉末豆腐皮】【製作食材】豆腐皮，紅椒，蒜薹，韭菜，肉末，食用鹽，白糖，生抽，蠔油，老抽，十三香，澱粉，花椒，食用油，小蔥，生薑，豆瓣醬【製作步驟】1、接下來要教大家的美食是肉末豆腐皮，做起來特別簡單，吃起來香辣十足，入味下飯，先來把做肉末...

標籤：豆腐皮肉末放入然後蒜薹

日期：2021-03-26閱讀全文

實用酒樓大眾旺銷菜

蒸蒸日上原料：帶殼生花生150克毛豆150克玉米棒1根五花肉300克牛肉150克雞爪100克紅薯、洗沙、糯米、黃糖、八角、香葉、山柰、花椒麵、花椒、蔥花、香菜碎、姜米、排骨醬、海鮮醬、豆瓣醬、蒸肉粉、胡椒粉、醪糟、鹽、雞精、味精、湯料、紅油...

標籤：放入雞精味精五花肉花椒

日期：2021-03-25閱讀全文

把湯圓放入油鍋中，立刻就就變成另外一道美食，相信你一定沒吃過

4、鍋中倒入食用油，待油溫五成熱時即可放入裹好麵包糠的湯圓，開小火炸，直到炸成金黃色時就可以撈出控油，等到溫度稍微降下來後就可以開吃啦...

標籤：湯圓麵包放入元宵節冷凍

日期：2021-03-25閱讀全文

它被稱為“液態肉”，2塊錢能買一大盤，補血又美容，臉色更紅潤

我從小就非常喜歡吃豬血，記得小時候三叔每次殺豬的時候都會跟我家送來一盆新鮮的豬血，然後我媽就把豬血和青菜搭配在一起炒著吃，有時也做成湯，味道好極了...

標籤：豬血韭菜放入人體分享

日期：2021-03-25閱讀全文

雞蛋價格飛漲，不如吃它，比雞蛋更營養，還能美容養顏補補腦

今天就跟大家分享一道五香鵪鶉蛋的做法，做法簡單，營養美味，可熱吃也可涼吃，大人孩子都非常適合...

標籤：鵪鶉蛋放入雞蛋食材補腦

日期：2021-03-25閱讀全文

它是“蔬菜皇后”，女人要多吃，瘦身排毒，補血養顏，臉色更紅潤

紅薯葉的做法很多，我比較喜歡蒸著吃，蒸好後再拌上料汁，別提多好吃了，今天就把這道蒸紅薯葉的做法分享給大家，喜歡吃的朋友記得收藏，下面是具體的操作方法...

標籤：紅薯放入適量葉中麵粉

日期：2021-03-25閱讀全文

遇到這菜，我不還價不猶豫，一買就是三四斤，孩子多吃記憶力好

毛豆的做法很多，可煮可蒸也可以炒食，每一種做法都非常美味，今天給大家分享一道清炒毛豆的做法，快手省事，清爽下飯，多吃也不胖，是非常適合夏天食用的一道菜，下面把這道菜的詳細做法分享給大家...

標籤：毛豆清炒放入做法翻炒

日期：2021-03-25閱讀全文

不能錯過的7道麵粉做法，內附詳細步驟，適合新手，簡單又美味

加入蔥花，攪拌均勻步驟4...

標籤：步驟麵粉麵糰放入10

日期：2021-03-25閱讀全文

Q彈十足彈牙的紅糖馬拉糕

By 遐想搖曳食記用料高筋麵粉 250克木薯粉 200克酵母 3克無鋁泡打粉 2克白糖 140克紅糖 120克約50°熱水 400克玉米油 15克小蘇打粉 1克做法步驟1、準備好食材2、把糖加入清水煮開3、降溫後放入盤中4、粉類混合過篩放入...

標籤：放入高筋馬拉攪拌混合

日期：2021-03-25閱讀全文

想吃麻辣燙不要出去買了，在家自己做，簡單又好吃，一次吃過癮

把鍋清洗乾淨，鍋中倒入色拉油，放入一點麻椒，再放入蔥，姜，蒜炒香，炒出香味以後放入一勺豆瓣醬，一小塊的火鍋底料，炒出紅油，炒出紅油以後咱們放入一碗清水，再加人一瓶純牛奶，煮開以後用細一點的漏勺把料渣撈出來，然後先放入耐煮食材，煮幾分鐘以後再...

標籤：放入炒出好吃外賣食材

日期：2021-03-25閱讀全文

番茄雞蛋打滷麵的家常做法，每一根麵條都裹著湯汁，好吃又簡單

咱們先準備兩個番茄，兩個雞蛋番茄上面打上十字花刀，把切放入碗中，用燒開的熱水燙一下，把番茄的皮斯掉，燙一下皮會更加好撕下來，再把番茄切成小塊，把準備好的雞蛋倒入碗中，用筷子把雞蛋打散，鍋中倒入色拉油，把雞蛋倒入鍋中，先把雞蛋炒熟，把雞蛋炒熟...

標籤：番茄雞蛋湯汁放入倒入

日期：2021-03-25閱讀全文