蒸雞蛋還可以這麼做，營養又美味，老少皆宜！

【菜名】蝦仁蒸蛋【所需食材】雞蛋鮮蝦料酒醬油食鹽步驟1、把雞蛋打散，加入適量的鹽和少許料酒，用筷子攪拌均勻...

標籤：蝦仁蛋液步驟雞蛋蒸蛋

日期：2021-09-10閱讀全文

教你炒西蘭花炒蝦球，一個技巧，做出來脆嫩入味，顏色碧綠有食慾

平常會做一些快手小炒，平時烹飪會節省很多時間，對於上班族，工作和娃都要兼顧，晚上下班後也不適合過於複雜的菜餚，這樣小炒很實用、《西蘭花炒蝦球》配料：西藍花100克，蝦仁9個，蔥頭1個，料酒5毫升，禾然醬10毫升，少許鹽，橄欖油10毫升，生粉...

標籤：藍花入味蝦仁少許10

日期：2021-09-10閱讀全文

不管做什麼炒粉條，可別泡軟就炒，多加2步，粉條爽滑筋道又入味

炒粉條時不要泡軟後就直接下鍋炒，還要多加2步，一步就是焯水後再過涼水，這樣粉條會更爽滑筋道，另一步就是加老抽和食用油攪拌醃製，這樣炒粉條時不易粘連，而且炒出的粉條顏色好看也更入味...

標籤：粉條芹菜爽滑筋道蝦仁

日期：2021-09-09閱讀全文

治理官府菜，承德塞外菜，冀東沿海菜——河北代表菜的做法

鍋中留少許油，下入青紅椒和蒜末炒香，加入2湯匙醬油和鹽調味，然後放入炸好的豆腐和少許水，最後淋入水澱粉，炒均勻出鍋，家庭版總督豆腐就做好了...

標籤：水澱粉少許撈出放入蝦仁

日期：2021-09-08閱讀全文

減脂期也能吃的麵食，酸辣開胃熱量低，專治夏天沒食慾，趕快試試

【酸湯蝦仁蕎麥麵】所需食材：蕎麥麵80克 大蝦10只 番茄1個 油菜3棵 蔥1根 蒜2瓣 料酒1勺 鹽少許 黑胡椒碎適量 酸湯醬50克 清水500毫升 食用油適量烹飪步驟：1...

標籤：蕎麥麵麵條蝦仁番茄湯醬

日期：2021-09-08閱讀全文

這早餐10分鐘做好，營養全面又好吃，越吃越苗條，精力充沛一整天

這是用來做沙拉的食材，有雞胸肉、蝦仁、雞蛋、胡蘿蔔、玉米粒和牛油果，有雞胸肉、蝦仁和雞蛋都有優質的蛋白質，雞蛋的蛋白質和脂肪可以平穩地提供能量，讓肚子感覺飽的時間更長，雞蛋可以促進大腦發育和提高記憶力，雞蛋很普通很常見的食材，但雞蛋的營養不...

標籤：雞胸肉早餐沙拉牛油果蝦仁

日期：2021-09-08閱讀全文

孩子暑假在家，娘倆人午餐，簡單營養又美味，花錢不多兒子吃得香

【黃骨魚瓠子湯】原料： 黃骨魚 瓠子 薑片 蔥花 胡椒粉 油鹽製作：熱鍋涼油， 先將黃骨魚放進鍋中去煎至表面金黃，翻面將另一面也煎至金黃，加入薑片煎上一會兒，中火加入水燉煮至魚湯微微變白，加入瓠子片一起進鍋去煮至魚湯奶白，再加入少許鹽調味，...

標籤：蝦仁秋葵加入黃骨魚翻炒

日期：2021-09-07閱讀全文

夏季別嫌它“貴”，咬一口都是鈣，孩子常吃長高個，身體更棒！

蝦中含有優質的蛋白質、豐富的鈣，脂肪含量極低，是孩子、孕婦非常好的補鈣食品...

標籤：蝦仁蝦餅料酒蘿蔔絲去腥

日期：2021-09-05閱讀全文

媽媽育兒必備的月子餐食譜, 坐月子的媽媽請收藏好了啦!

清炒蝦仁推薦理由：蝦仁富含多種營養物質，維生素和無機鹽含量非常高，含脂肪較少，多吃 不膩，不會長胖哦丨簡直是月子餐媽媽們的最爰之一了...

標籤：蝦仁豬肝排骨坐月子媽媽

日期：2021-09-04閱讀全文

今日大雪，吃餃子就要吃這個餡的，味道鮮美，一口一個停不下來

【菜品】：韭菜蝦仁餡餃子【烹飪食材】：韭菜1斤、大蝦20個、木耳適量、雞蛋1個、粉條少許、鹽適量、食用油適量【烹飪步驟】：1、木耳是幹木耳需要提前浸泡，大約需要浸泡3個小時以上，就能夠完全泡開了，然後將泡好的木耳切碎備用...

標籤：韭菜餃子大蝦餡料蝦仁

日期：2021-09-04閱讀全文

買蘆筍，要懂得挑選技巧，牢記3點，容易買到鮮嫩的好蘆筍

推薦大家吃蘆筍，它可是有“蔬菜之王”之稱的蔬菜，可見不一般，遇到了記得買一點回家做的吃，搭配一些食材，簡單一炒，做出清爽可口的炒蘆筍，吃一口蘆筍彷彿吃到了春天的味道，特別是想瘦身的朋友，一定別錯過蘆筍...

標籤：蘆筍鮮嫩蝦仁根部口感

日期：2021-09-04閱讀全文

海鮮炒飯，先炒海鮮還是先炒飯，都不對，這樣炒米飯粒粒分明飽滿

【鮮味炒飯】食材（份量2人份）：米飯2人份、蝦仁100g、鮭魚切片1塊、福氣魚卵1/2條、雞蛋1顆、生菜1/3顆、洋蔥1/3顆、紅蘿蔔1小條、蔥花2支、鹽適量、白胡椒粉適量運用海鮮主義的網購三樣產品，來增添炒飯的風味...

標籤：炒飯魚卵食材蝦仁鮭魚

日期：2021-09-04閱讀全文

醫生提醒: 兒童長高“迅猛期”, 4種“身高加速劑”, 孩子常食, 長高長肉

孩子發育要跟得上營養，除了經常吃上面幾種食物之外，還要做好以下幾件事：1、孩子脾胃不好或者是飯後都不怎麼消化的話要注意用千寶積暢散、裡面成分為麥芽、雞內金、茯苓、山藥、萊菔子、山楂等，都有行氣消食、健脾開胃的功效，孩子常喝可助於長高...

標籤：孩子雞肉營養蝦仁牛奶

日期：2021-07-25閱讀全文

家常美食推薦：三絲牛肉，幹豆角燉肉，綠豆蝦仁丸子

幹豆角燉肉材料：五花肉600克，幹豇豆150克，油一點點，糖一大勺，鹽兩小勺，雞精一小勺，老抽適量，酒少許，蔥適量，姜適量，水適量幹豆角泡發好，洗淨後切成段...

標籤：適量蝦仁豆漿機牛肉薑末

日期：2021-07-07閱讀全文

它是一流“下奶湯”，常喝奶水多，排出毒素提高乳汁質量，別放過

其中冬瓜是一個維C、水分、膳食纖維都很豐富的，尤其是水分非常的足，所以媽媽喝冬瓜做的湯是能助於下奶，常喝奶水會多起來，並且冬瓜還能幫助媽媽們將體內毒素排出來，從而提高乳汁的質量，這樣給孩子吃也更放心...

標籤：冬瓜蝦仁奶水蝦殼媽媽

日期：2021-07-04閱讀全文

低脂營養餐，怎麼吃都不胖哦

2西蘭花洗淨分小朵，用開水煮兩分鐘撈出鍋裡放油爆香蒜，蝦仁炒熟後下西蘭花一起翻炒均勻，加鹽調味即可西蘭花煮的時間不要過長哦，會軟，影響口感...

標籤：西蘭花鮮蝦加鹽蝦仁小朵

日期：2021-06-29閱讀全文

口口鮮美的蠔油蒜香燒蝦球，營養豐富，做法簡單，下飯又解饞

【菜品】：蠔油蒜香燒蝦球【配料】：大蝦仁適量、彩椒適量、大蒜適量、香蔥適量、食用油適量、蠔油一勺、蔥姜水少許、黃酒適量、白胡椒少許、澱粉適量【烹飪步驟】：1、準備好要用的所有食材，2、首先來處理一下大蝦仁，蝦仁開背挑出蝦線，然後清洗乾淨，再...

標籤：蠔油蝦球適量蝦仁大蝦

日期：2021-06-29閱讀全文

美味的韭菜蝦仁煎餃，自己做乾淨衛生，一口一個，太鮮美了

做好的煎餃，外酥裡嫩，餡料鮮美，好吃到停不下來，關鍵是做法也非常的簡單，吃放小白跟著步驟也能輕鬆掌握，韭菜可以說是一種非常鮮美的食材了，常吃韭菜具有潤腸通便的功效，北方人喜歡用韭菜包餃子，因為這個鮮美的口感是別的蔬菜比不了的...

標籤：蝦仁餃子皮韭菜餃子食材

日期：2021-06-29閱讀全文

心中所屬——彩色魚夾

下面就教給大家關於這道美味彩色魚夾的製作方法：準備材料：鱖魚，蝦仁，肥膘肉，雞蛋，火腿，生菜，香菇，鹽，料酒，味精，小蔥，姜1，生菜擇洗乾淨，消毒，備用...

標籤：少許蝦仁料酒精鹽鱖魚

日期：2021-06-28閱讀全文

以後不要直接用開水泡麵了，泡麵這樣吃更美味

金針菇泡麵火腿泡麵蝦仁炒麵火鍋泡麵雞蛋泡麵雞肉炒麵紫菜泡麵...

標籤：泡麵炒麵金針菇蝦仁紫菜

日期：2021-06-28閱讀全文